国分寺・小金井市で、リラクゼーションと癒しを提供しているヒーリングサロン スターヴィラ「さくらgarden」です。
当サロンで、小さなお子さん（0～5歳児）のいるお母さん向けのお茶会＆瞑想会を開催します。
～この瞑想会は、以下のような方に効果的です～
・子育ての悩みを抱えている。また、悩みを自分で解決できない。
・子育ての相談を他者に求め過ぎて、何を信じたら良いのかわからなくなっている。
・子育てに振り回されて、自分を見失っている。
・自分の置かれている状況を、把握できない。
・子どもを第一に考えるあまり、自分を二の次にしている。
・子どもの行動に、ついイライラしてしまう。また、怒りやすくなる。
以上のような悩みを抱えている方が、瞑想をすることで得られる効果は次の通りです。
・悩みを自分で解決できるようになる。
・自分と深く繋がることで自分を信じられるようになり、必要以上に他者に意見を求めなくなる。
・本来の自分を取り戻し、自分の軸をしっかりと保てるようになるため、子育てに振り回されなくなる。
・ものごとを俯瞰することができるようになり、自分の置かれている状況を常に把握できるようになる。
・子どものことと同じくらい、自分のことも大切にできるようになる。
・常に冷静でいられ、ものごとに落ち着いて対応できるようになる。
子育ては子どものことを第一に考えるあまり、母親は自分に意識を向けなくなり、自分を置き去りにしてしまいがちです。
自分に意識を向けなくなることで自分の軸がぶれ、子どもに振り回されやすくなり、自分の子育てができなくなってしまいます。
他者に相談しても、自分の軸がぶれたままだと、他者の意見やアドバイスに流されやすくなります。
しかし、瞑想をすることでその状況から抜け出し、自分の子育てができるようになります。
なぜなら、瞑想をすることで自分と深く繋がり、本来の自分を取り戻せるからです。
本来の自分を取り戻し、自分の軸をしっかりと保つことで、自分が今置かれている状況を把握できるようになり、自分らしい子育てができるようになります。
瞑想は他にも、頭の中がクリアになり、閃きやアイデアが浮かびやすくなるという効果があります。
それにより、今までとは違う視点から子育てをしていけるようになります。
「さくらgarden」では、まず少人数でお茶会をして子育ての悩みやストレスを吐き出し、
その後の瞑想会で自分と深く繋がり、本来の自分を取り戻して頂きます。
「さくらgarden」の植物や天然石が置かれている心地の良い空間で、暫くの間、日常から離れてリラックス＆リフレッシュしてみませんか？
〜「子育てに振り回されない自分を取り戻す」お茶会＆瞑想会〜
開催場所：国分寺・小金井市 ヒーリングサロン スターヴィラ「さくらgarden」
開催日時：要相談（ご参加される方の、ご希望日時に合わせます。）
参加費用：¥1000 （所要時間150分ほど）
定員数：4名様まで（0～5歳児のいるお母さん限定）
☆お茶会では、保育園で働いていた栄養士がつくる子どもに人気のおやつ、または体に優しいデザートをお出しします。
★お茶会＆瞑想会にご参加希望の方は、こちらからお申し込み下さい。（お問い合わせ内容欄に、「お茶会＆瞑想会に参加希望」と明記して下さい。）
